Занятие пилатесом на реформере стало настоящим трендом, привлекающим все большее количество молодых людей по всему миру. Желающих укрепить свое тело и получить хороший результат без перегрузок становиться все больше.
Реформер – это незакрепленная платформа, которая двигается при помощи пружин и роликов. С помощью петель для конечностей человек выполняет комплекс упражнений так, чтобы исключить движение платформы. При таком подходе нагрузка на суставы и многострадальный позвоночник минимальная, чего нельзя сказать о стандартном тренировочном оборудовании.
Студия Activium Style в Москве предлагает программу тренировок «Пилатес Реформер» — https://activium.ru/pilates-na-reformere-programma-trenirovok/ с персональным тренером.
Activium Style 