Занятия классическим пилатесом помогают укрепить мышцы, повысить выносливость, проработать разные части тела. Тренировки в классическом пилатесе проходят на обычном коврике.
Эффективнее всего заниматься пилатесом с персональным тренером, который и подскажет, и покажет, как правильно делать упражнения. Персональный тренинг более результативен, чем групповой, поэтому помогает быстрее достичь результата.
Студия Activium Style в Москве приглашает на программу занятий «Классический пилатес» с личным тренером: https://activium.ru/fitnes-programma-pilates/ .
Activium Style 